POURQUOI JE NE RETROUVE PAS LE SOMMEIL APRÈS MON BURN-OUT ?

Burn-out signifie « se brûler » en anglais. Lorsqu’une personne est atteinte de burn-out, d’épuisement généralisé ou de surmenage, elle est quasi systématiquement atteinte de troubles du sommeil sérieux et chroniques. La médecine prescrit alors le repos forcé. Pourtant, des mois à des années après, les symptômes sont toujours présents avec cette impression que quelque chose s’est cassé depuis. Le sommeil perdu suite à l’épuisement n’est toujours pas revenu malgré le repos. En effet, l’épuisement et les troubles du sommeil ne résident pas que dans la tête car le corps a été complètement bouleversé. BURN-OUT : UN BOULEVERSEMENT PSYCHOLOGIQUE ET...