5.4 – JOUR 18 – Sport à haute intensité
Découvrez le HIIT, le sport à haute intensité et comment trouver la juste mesure dans l’effort ?
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5.5 – JOUR 19 – L’oxygénation
Il n’y a pas d’énergie sans oxygénation correcte des tissus. Aujourd’hui on parle d’oxygénation, de graisse,...
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5.6 – JOUR 20 – Pourquoi voulez vous la santé ?
Quel est votre but en suivant ce séminaire et que ferez vous de votre santé retrouvée ?
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5.7 – JOUR 21 – Conclusion de ces trois semaines
Ce n’est pas une fin mais un tremplin vers l’avenir, l’aventure ne fait que commencer, c’est à vous de la vi...
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Module 2 – Qu’est-ce que la Santé ? – Avec Pierre Etchart
Dans ce trés riche échange avec Pierre Etchart ( Osthéopathe, enseignant, chercheur) nous apprenons à bien distinguer santé et malad...
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Module 7 – La pratique de l’Hormèse – Avec Pierre Dufraysse
Échange passionnant avec mon ami Pierre Dufraysse, directeur du CNH ( Centre National de l’Hormèse), spécialiste du renforceme...
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Jour 1 – Séminaire 2 – Les bases de la naturopathie
0’00 Les 5 piliers de la naturopathie, suite 14’27 La notion de terrain physiologique, notions d’acidité et d’alca...
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Jour 1 – Séminaire 1 – Changer de regard !
0’00 Introduction, bienvenue , réflexion autour de la notion d’erreur, introduction à la notion d’hormèse 21’...
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Jour 1 – Questions & Réponses
2‘00 Qu’est ce que le réductionnisme ? 7’47 Jeûnes , purges et déchets 35’43 Hyperthermie et jeûne sec...
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Jour 2 – Séminaire 1 – La loi de l’hormèse, le secret de la force
6’49 Le principe de l’hormèse : anabolisme et catabolisme 11’27 Notions de contrainte et inconfort 15’0...
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Jour 2 – Séminaire 2 – Estelle Sovanna – Le sommeil et le rythme circadien
8’30 Qu’est ce que le rythme circadien, comment le synchroniser 10’57 Les donneurs de temps 11’41 Les 3 phas...
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Jour 2 -Séminaire 3 – la loi de l’hormèse suite
2’05 Retour sur le temps d’intégration 7’30 Les notions de catabolisme (destruction/stress) et d’ anabolisme...
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Jour 2 – Questions & Réponses
1’20 capillaires et les bains froids / thermogenèse 6’08 os et déminéralisation avec l’âge 12’12 difficultés...
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Jour 3 – Séminaire 1 – Revitaliser et réalimenter
1’35 Suite du cours sur la revitalisation / reminéralisation : utilisation des infra rouge, mise à la terre, le massage,...
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