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5.1 – JOUR 15 – La douche froide
Là ou il y a santé il n’y a pas de maladie , là où il y a force il n’y a pas d’épuisement . S’adapter à ses faiblesses ou devenir pl...
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5.2 – JOUR 16 – Vive l’inconfort !
Le confort nous tue et nous fait dégénérer, comment cultiver un inconfort et des challenges au quotidien ?
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5.3 – JOUR 17 – Le jeûne hormétique
Découvrez comment le jeûne peut renforcer votre organisme et vous faire gagner en force.
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5.4 – JOUR 18 – Sport à haute intensité
Découvrez le HIIT, le sport à haute intensité et comment trouver la juste mesure dans l’effort ?
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5.5 – JOUR 19 – L’oxygénation
Il n’y a pas d’énergie sans oxygénation correcte des tissus. Aujourd’hui on parle d’oxygénation, de graisse,...
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5.6 – JOUR 20 – Pourquoi voulez vous la santé ?
Quel est votre but en suivant ce séminaire et que ferez vous de votre santé retrouvée ?
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5.7 – JOUR 21 – Conclusion de ces trois semaines
Ce n’est pas une fin mais un tremplin vers l’avenir, l’aventure ne fait que commencer, c’est à vous de la vi...
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